Koristi buče za žensko telo

Pozitivne lastnosti buče že dolgo ne dvomijo: ima veliko vitaminov, je hranljiva in sladka, hkrati pa je popolnoma nehranilna. Poglejmo si, kako je buča koristna za žensko telo in kako se uporablja v tradicionalni medicini in kozmetologiji.

Koristi buče za žensko telo

Bučna dobra

Prednosti buče za žensko telo so naslednje:

  1. Vitamin E v sestavi pomaga krepiti obtočni sistem, nohte in lase, daje mladost in mehkobo koži - vse to je še posebej pomembno za ženske. Sodeluje tudi pri celični neoplazmi, pomaga pri zgodnjem spočetju in odstranjuje toksine. Uporabnost izdelka je posledica tudi njegove lahkotnosti - to je odličen dodatek k prehranski prehrani.
  2. Prisotnost alfa-tokoferola pomlajuje in tonira kožo, pomaga ublažiti neprijetne simptome menopavze.
  3. Če med nosečnostjo jeste bučo, bodo njene lastnosti pozitivno vplivale tako na zdravje matere kot na stanje ploda.
  4. Folna kislina v sestavi bo bodočim dojenčkom zagotovila normalno rast in razvoj. Jagodičje pozitivno vpliva tudi na imunost.
  5. Izdelek ima minimalne kontraindikacije, zato škoda nastane le v primeru posamezne nestrpnosti.

Zaradi svojih posebnih lastnosti se plodovi lahko uporabljajo za zdravljenje ginekoloških bolezni, mastitisa, mastopatije in celo neplodnosti.

Nutricionisti priporočajo vključitev buče v prehrano med intenzivnim hujšanjem. Stvar je v tem, da je v njegovi sestavi karnitin, ki izboljša absorpcijo maščob v telesu.

Za en obrok morate zaužiti približno 50 g surove buče.

Dnevna norma je približno 150-200 g. Namenski presežek odmerka ni priporočljiv - to lahko povzroči alergijske reakcije.

Glavne kalorije so v kaši, vendar koristne spojine niso samo v njej. Uporabite lahko tudi bučni sok, semena ali olje.

Bučni sok

Svež bučni sok vsebuje vse kovine, potrebne telesu v naravni obliki.

Prisotnost vlaknin bo pozitivno vplivala na črevesje. Zgornji minerali pomagajo pri prenosu bolezni srca in ožilja, vplivali pa bodo tudi na hitro okrevanje.

Bučna semena

Semena so bogata z minerali in vitamini - to je njihova uporabnost. Velja poudariti skupini A in E. Pomlajujeta telo kot celoto, blagodejno vplivata na kožo, lase in nohte in nista zamenljiva za podporo telesu med intenzivnim hujšanjem (s strogimi dietami).

Bučna semena so še posebej uporabna za ženske s krhkimi ali razcepljenimi konci - bata-karoten pomaga hitro obnoviti čebulico in zgladiti luske.

Druga neprecenljiva lastnost tega izdelka za ljudi je njegova pomoč pri zdravljenju polipov, tako v želodcu kot v spolovilih.

Za najboljšo asimilacijo semen morate jesti z jajčnim beljakom. Dnevna količina: 100 g mletega proizvoda na 1 jajce.

Koristno je, da jih jemljemo kot profilaktično sredstvo proti črvom.

Bučno olje

Ta izdelek je bogat s fitoestrogeni, zaradi česar je uporaben za ženske v kateri koli starosti, še posebej med menopavzo in po menopavzi.

Fitoestrogeni zmanjšujejo verjetnost razvoja raka dojke in pomagajo pri zdravljenju.

Buča je uporabna v kateri koli obliki

Spojine v bučnem olju pomagajo zmanjšati visok krvni tlak, zmanjšajo bolečine v sklepih in lajšajo migrene.

Uporabljajte samo hladno stisnjeno. Ogrevanje zmanjšuje njegove koristne lastnosti.

Če se redno jemlje, bo izboljšanje opazno po 2 tednih. Optimalni odmerek je 4 kapljice (v čisti obliki) ali 3 na kos kruha pred jedjo.

Obseg buče

V kozmetologiji

V kozmetične namene se uporabljajo kaša in olje ploda.

  1. Buča se zaradi svoje posebne sestave uporablja v kozmetologiji kot sredstvo za vlaženje kože. Poleg tega pomirjujoč in protivnetni učinek omogoča, da ga uporabite za reševanje težav s suho in občutljivo kožo. Že dolgo je znano, da bučne maske odpravljajo gubice, pospešujejo regeneracijo kožnih celic in lajšajo draženje. Podobno buča vpliva na lase. Kontraindikacije so lahko le s posamezno nestrpnostjo do izdelka.
  2. Encimi, ki sestavljajo bučo, so dobra ovira za rast las, zato se izvlečki teh encimov uporabljajo v encimskih pilingih, tako doma kot v salonu.
  3. Bučni ekstrakt najdemo v kremi, gelih za tuširanje ali v milu. Nekoliko manj pogosto ga najdemo v izdelkih za nego las.
  4. Spa terapije tudi brez te sestavine ne morejo storiti. Njen čisti ekstrakt je osnova za dolgotrajne maske. Uporabljajo se za dekolte, obraz in vrat.

Med nosečnostjo

Nosečnice morajo piti bučni sok ali izdelek piti v kuhani obliki. Pomirjujoče vpliva na živčni sistem. Zahvaljujoč čiščenju telesa bodoča mati manj trpi zaradi zaprtja, slabost postane manj pogosta.

Bučna semena so odličen način za boj proti slabosti. Zjutraj jih morate na prazen želodec pojesti nekaj in gaza se bo umaknila. Dnevna vrednost: 20-30 g.

Za krepitev imunosti

Buča je bogata s spojinami, ki krepijo človeški imunski sistem. Za boljše delovanje ga lahko kombinirate z drugimi imunostimulirajočimi izdelki.

Obstaja en preprost recept, ki vam bo pozimi prihranil zdravje, pomagal vas ohraniti in vas preprosto navdušil z okusom.

  1. 2 limoni je treba olupiti z vrelo vodo, da odstranite grenkobo.
  2. Približno 200-300 g bučnih in ingverjevih korenin (količina po okusu) narežemo na koščke.
  3. Limono narežemo skupaj z lupino, vendar je treba semena odstraniti.
  4. Nato vse to zmešamo z medom in zmeljemo v mešalniku, dokler ne dobimo homogene mase.

Nastala poslastica se zelo dobro kombinira pri sladici s čajem, muffini in piškoti. Dolgo je shranjena, zato si lahko privoščite obilje.

Preprečevanje raka

Raziskovalci so dokazali, da je buča učinkovito sredstvo za preprečevanje raka. Gre za visoko vsebnost vitamina E, ki preprečuje razvoj rakavih celic.

Za preprečevanje raka dojke se uporablja zdravilo Mamadzheva z ekstraktom grenke buče (izvlečki iz semen).

Pogosto ga predpisujejo ženskam, starim 50 let, in med menopavzo. Ima kompleksen učinek na telo - deluje kot antioksidant.

Kontraindikacije

Bučo lahko uživajo skoraj vsi - kontraindikacije zanjo so minimalne. Lahko je škodljivo, če:

  • gastritis z nizko kislostjo.
  • želodčne kolike.
  • kršitev kislinsko-baznega ravnovesja.

V svoji surovi obliki ga ne morete jesti z visokim krvnim sladkorjem.

Zunanja uporaba izdelka kot maske na koži ni priporočljiva samo v primeru posamezne nestrpnosti in alergij.

Kaj še morate vedeti

Buča je univerzalen izdelek. Ima veliko uporabnih lastnosti in pomaga pri boju proti različnim, med drugim preprečuje pojav raka. V kozmetologiji se pogosto uporablja kot naravni izdelek za nego vseh vrst.

Če želite ohraniti lepoto in zdravje, ne pozabite vključiti buče (in njenih semen) v prehrano.

Škoda na izdelku je lahko posledica kršitve tehnike pri negi med gojenjem - vendar so to osamljeni primeri.

Semena ni treba uporabljati kot del posebne posode, lahko ga jeste samo eno žlico enkrat na dan.

Priporočena

Pravila za sajenje krompirja v glavnik
2019
Koristi in škode korenčkov vrhov
2019
Karakterističen golob Agaran
2019